这两天在跑步游泳，结果发现腿部的肉变硬了，会不会把鸡肉肠肥肉但是

发布时间：2019-09-05 08:48:29

这两天在跑步游泳，结果发现腿部的肉变硬了，会不会把鸡肉肠肥肉但是

推荐回答

不会，慢跑是有氧运动只会把肥肉去掉，不会增加太多肌肉的，要练出发达的肌肉需强度大的无氧运动
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