轻度强迫症怎样自己做心理疏导治疗？谢谢好的给大分！

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强迫症又叫被动症，意思就是不是您主观的想法，而是强迫去做的，所以为了调节这一病状，你要克服自己心理上的反抗，就会有所好转的亲！

可以有意识的分散专注度，来缓解心理惯性思维。

这个要自己给自己做心理暗示不要太在意一件事    我曾经也有过   现在不会了