地震自己安全逃生后可以做些什么

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▲学校避震 

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。 

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。 

不要回到教室去。 

震后应当有组织地撤离。 

千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！ 

必要时应在室外上课。 

▲家庭避震 

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。 

室内易于形成三角空间的地方是： 

炕沿下、坚固家具附近； 

内墙墙根、墙角； 

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。 

▲公共场所避震 

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。 

在影剧院、体育馆等处： 

就地蹲下或趴在排椅下； 

注意避开吊灯、电扇等悬挂物； 

用书包等保护头部； 

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 

在商场、书店、展览、地铁等处： 

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。 

在行驶的电（汽）车内： 

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。 

地震过去后再下车。 

▲户外避震 

就地选择开阔地避震： 

蹲下或趴下，以免摔倒； 

不要乱跑，避开人多的地方； 

不要随便返回室内。 

避开高大建筑物或构筑物： 

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 

过街桥、立交桥； 

高烟囱、水塔下。 

避开危险物、高耸或悬挂物： 

变压器、电线杆、路灯等； 

广告牌、吊车等。 

避开其他危险场所： 

狭窄的街道； 

危旧房屋，危墙； 

女儿墙、高门脸、雨篷下； 

砖瓦、木料等物的堆放处。 

▲强震过后如何自救 

1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。 

2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。 

3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。 

4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远