可以迈开腿就是管不住嘴健身期间想吃肉,该怎么吃

发布时间:2019-08-10 15:20:02

可以迈开腿就是管不住嘴 健身期间想吃肉,该怎么吃

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首先健身后食欲是旺盛的,想吃肉?可以啊,选择增肌吃法,鸡胸肉、牛肉、鱼肉、瘦肉,就是别吃肥肉,油炸的,油脂高的。
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