牛排可以和海带烧吗

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可以，举例如下:牛肉炖海带材料:牛肉50克，水发海带80克，葱、姜块，烹调油10克，食盐适量，料酒、酱油、花椒、大料少许。制法:1.将牛肉切成2厘米见方的块，用开水煮5分钟，捞出备用。2.海带切成同牛肉大小的块备用。3.锅内放油烧热，放葱、姜块炒出香味，放料酒、酱油、盐、清汤150克、花椒、大料，烧开，再放入牛肉、海带，中火炖熟即可。主要材料 : 牛肉、海带 食品特点: 味鲜美，牛肉嫩香。 (1) 海带属菌藻类食品，除含有丰富的钙以外，还含有褐藻胶酸，甘露醇、碘 吃一些海带对预防甲状腺肿和维持甲状腺功能大有益处。 (2)牛肉能为大脑提供丰富的动物蛋白、磷、钙等，具有健脑益智的作用。