最近我想踩动感单车，可不可以不按照教练教的方法踩，也不听音乐的节奏踩，想踩多快就多快？？

发布时间：2019-08-09 16:19:05

最近我想踩动感单车，可不可以不按照教练教的方法踩，也不听音乐的节奏踩，想踩多快就多快？？

推荐回答

可以不听音乐的。但是还是要科学的调整运动强度，动感单车并不是越快越好，这要根据阻力来调节，安全、健康的运动健身才是目的。
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