发布时间：2019-08-03 09:51:29
白天嗜睡，晚上失眠，睡觉的时候经常做噩梦是什么回事？
多梦大多是由于精神压力过大 ，或思虑过度 ，及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症。
建议 多体育锻炼 ，多放松心情 ，多户外运动 ，晚上最好不要让大脑过度兴奋，如 玩电脑，看过激烈的电视， 打牌等 。晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠， 必要时可服用： 安神补脑液 ，安神补心丸， 谷维素， 维生素B1等， 调节植物神经功能恢复睡眠
去找中医检查看看调节下
睡倒了，白天不要睡觉，去跑步吧，每天跑一小时，或者游泳一小时。坚持下去，会让你晚上睡好的，而且不做梦。
焦虑症的表现
这种情况还是去找中医看看吧
睡眠不规律，睡颠倒了。
做不做噩梦，和你吃不吃肉有关。吃肉就会做噩梦。 至于说白天不醒，晚上不睡，那不晓得是什么原因，可以喝点催眠的牛奶，小米粥之类的试试。