如何锻炼自己的注意力？
发布时间：2019-08-01 11:39:30
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专注于目标的训练，也要看哪种的注意力，还要看人的精神状况，每天的各个时段又是不同的，一般早上起来精力比较充足，学习锻炼起来效果都比较好。
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强迫自己专注的做一件事
紧盯一个物体不放！！！！！！
闹中取静也许是最有效的方法。
多练习就好。
习惯成自然——这句话就很全面的解读了一个解决注意力的问题！自己坚持做一件事情，让这个行动成为自己的一部分！
需要训练注意力，坚持一段时间
静下心来做事情
先要让自己安静下来
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