跑步机进行减肥走好我们还是跑好？
跑步机当然是跑的了，除此之外饮食也要控制好，有条件的搭配雷5会更好
单纯从减脂效果看，慢跑效果会更好一点，时间40分钟以上，快走要至少1小时上才会有同等效果但要减肥的话还是需要控制好饮食，不要吃高热量的，很多明星大咖都在用的雷5可以饱腹又能预燃脂肪，对于减肥来说是个最佳的选择了