跆拳道腰带怎么系

跆拳道系腰带要先选择长度适宜，符合自己技术的腰带，将腰带两端对齐折叠；中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹；双手拇指在上，四指在下，掌心向里，在身后重叠相压；双手均匀用力拉至松紧适宜的程度；左手持腰带的另一端，从下往上往里穿过，双手交换，用力打结就好了。

跆拳道服是指进行跆拳道训练或比赛时穿的服装。通常是跆拳道练习爱好者、跆拳道运动员、教练员穿着。跆拳道服按用途又可以分为普通训练服、表演示范服、教练示范服等。

跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。

系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别，一般分法：十级白，九级黄，八级黄绿，七级绿，六级绿蓝（或蓝），五级蓝，四级蓝红（或褐），三级红，二级红黑（也称太极带），一级黑，（一段至十段及一品至四品）。

跆拳道服的面料是55%棉+45%涤纶，跆拳道的道服不同于其他日常服装，道服需要具有一定程度的抗拉扯不变形和快速吸排汗的功能，所以全棉面料就不能胜任此需求，因此大家要购买专业的跆拳道服。