针对养老金缺口问题，延迟退休话题也被推到了风口浪尖。中国人口与发展研究中心主任姜卫针对延迟退休，对６０岁以后的老年人做了相应调查，他说，如今，老年人的寿命虽然延长了，但是生活质量不高。很多人到了60至70岁就得了老年病，如老年痴呆、智障、行走困难。比如说他能活到90岁，但60岁以后就不健康了。
而且，根据人社部《2011年第一季度部分城市公共就业服务机构市场供求状况分析》的情况来看，八成以上用人单位对劳动者的年龄和文化程度有要求，与上季度和去年同期相比，对35岁以下、初中及以下文化程度劳动者的用人需求增长幅度较大。
这份分析显示，85.2%的用人需求对劳动者的年龄都有所要求。35岁以下劳动者的用人需求占总体需求的63.2%，其中，要求劳动者年龄在 16-24岁之间的用人需求占27.6%，要求劳动者年龄在25-34岁之间的占35.6%；要求劳动者年龄在45岁以上的仅占4.9%。
从60岁以上劳动力健康状况来看，以延迟退休来解决劳动力不足的状况并不可取，那养老金缺口依旧无法填补。
换个角度说，假设延迟退休弥补养老金缺口成立。那么退休年龄每延迟一年，中国养老统筹基金可增长40亿元、减支160亿元，减缓基金缺口约200亿元。因此简单的看，延迟领取养老金年龄似乎尚算合适的解决办法。但假设我国平均退休年龄延长5年，每年可能会涉及上千万人，并由此导致年轻人无法进入这些岗位的问题。这一巨量岗位无法腾出，却又很难通过新开发岗位等方式来化解。另外，很多人从事的工作强度大、环境差，对健康有损害，很难坚持到法定年龄退休。
由前文假设分析可知，养老金缺口造成的根本原因是养老金制度，延迟退休只能是舍本逐末的办法，并不能从根本上解决问题。