克服消极情绪方法一：先解决认识问题。人一生中不可能每个期望都达到，而每个期望都有可能达不到，这是客观事实。在我最“不如意”的时候我的好朋友曾用这样的一。
如题，什么找到根源，勇敢面对之类的就不用说了。
1.找个自己喜欢的人吧 每天看着他，就不觉得心情不好了~ 2.听歌 呐，心情越不好，。
或者宠爱别人家得宠物~ 6.找一个比你更消极的人，然后试图让他不消极。 7.不要怎么样在。
人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如怎么名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会如果自然。
如何摆脱负面情绪？1. 悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利如何于释放不良情绪，或者用愉快回忆法，想想之前的一些快乐的事情，注意转移注意力。2. 恐惧是。怎样
还控制不住去想 他还隐隐约约的带给我负面情绪 怎么才能消除这影响呢？
培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施。
望转发 帮助更多的人 谢谢 负面情绪存在于每一个人的生活当中，虽然导致产生负面情绪的原因可能各不相同，但是所引起的后果都是不好瑟瑟的意思的，甚至是非常严重手表多少钱一个的。每个人。
帮我想想办法吧，一直这样消极的情绪困扰着我，不想在这样浑浑噩噩的过下。
话说我不会什么大道理呢 但是，有些小方法很好用啊 1.找个自己喜欢的人吧 每天看。
或者宠爱别人家得宠物~ 6.找一个比你更消极的人，然后试图让他不消极。 7.不要在乎。
日本精神行为专家建议，将自己的不安与焦虑以书画的方式写在记事本里，便能成功将坏情绪从大脑转移出去，减轻压力。或者把不满都写在纸上，然后大力撕破、揉成纸。
情绪其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！