吃羊肉喝羊汤
冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”怎么的食品，但不宜过多。到了冬季， 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反。
“三九补一冬 来年无病痛” 按我国传怎么样统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”。
从养生的角度看，立冬是进补的好时节，因为进入冬季后，人体的新陈代谢减慢，消耗的相对减少一、具体内容：1.要以温热食物为主，比如狗肉、如果羊肉、枣、桂圆、芝麻。
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”我国幅员。
农历九月二十九日立冬，在我家乡----普宁这一天是当节日来过的，叫＂冬节＂.一般人家在这一天都会进bu，小时候“进BU”吃的就是用切成小块的猪手放在一个小炖盅里。
冬季是滋补季，常规的滋补汤都没问题的
有 广东这里有，每年立冬以后每家每户几乎都进补啊，不过其他的地方怎样我就不知道了 呵呵
(2)立冬时节，可以开如何始进补。中医学认为，立冬节气的到来，意味着“冬三月”的开始，此后三个月内，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，。
立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力？不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。 调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，。