1，强壮身体 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。 2，促进骨骼发育 鸭蛋中含有丰富的钙质，能有效预防骨质疏松，促进人体的多少钱骨骼发育。 3，补血 。
不能和鸭蛋一起吃的食物鸭蛋+桑椹：一起吃会引起胃痛鸭蛋+李子：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗鸭蛋+甲鱼：二物皆属凉费用性，不宜一起吃能和鸭蛋一起吃的食物。
女人吃鸡蛋的好处 1，保持好身材：其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，但大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益，所报价以，吃鸡蛋不用怕长胖。这对各位要保持苗。
鸭蛋富含丰富的蛋白质和氨基酸，还有一部分不饱合酸类，有去火降压的功效鸭蛋比鸡蛋更营养 在日常生活中，人们认为鸡蛋的营养价值比鸭蛋高，其实正相反。 据中国。
一般人群均可食用 1.适宜肺热咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用； 2.凡脾阳不足，寒湿下。 鸭蛋主要功效是味甘，凉，具有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚，燥热咳嗽，咽干喉。
吃蛋有什么好处 一，健脑益智 其卵磷脂被医学专家视为老年痴呆的克星 二，保护肝脏 其蛋白质对肝脏损伤有修复作用 三，预防动脉硬化 是卵磷脂的乳化作用 四，预防癌。
是的，凡是蛋类都是发的食物。
营养成分差不多都一样。味道是鸡蛋比较普通，鸭蛋味道怪，一般鸭蛋都是咸鸭蛋才能吃。
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早上用开水冲生鸡蛋，营养吗？如果要配点其他东西，该配合什么 东西吃？。
生鸡蛋最好不要吃，因为生鸡蛋里有一些有害物质。白开水冲服也要保证鸡蛋已经熟了，其次一颗鸡蛋含有多种营养，但必须再补充足够的能量后才能起到应有的效果，例。
鸡蛋是最好的营养来源之一。一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含。 这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织，形成新。多少