我要一些能够保护视力的有效的用眼的小细节，我患有近视将近五百度（十五。
你好，要保护近视，最重要是保持良好的用眼习惯，多做眼部保健，多食用对眼部健康有益的食物，锻炼身体，增强体质。 一，正确用眼之解： 1.每看近一小时休息10-15。
一，注意用眼的时间每看书，写字，学习，上网或看电视40-60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休报价息多少钱，多少及早恢费用复。
价格一，注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要。 从而缺乏如锌，钙，铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜，水。
首先应该科学验光并配戴度数合适的眼镜，以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。同时要注意正确用眼。 下面谈谈关于如何保护并改善“视力”的问题。 1）改善视力的辅。
要在家中就能做到的，不要太离谱就行
1，注意用眼常识，常做眼保健操。2，注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电。 6，若已有近视，要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。愿您的眼睛。
请问有什么保护视力的好方法？
1，光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 。 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 。
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作，学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的。
有什么提高视力的好方法？不要做手术的。按摩穴位也可以吗？
随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质，用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因 有利于眼睛的实物 一。
常看绿色植物，多看远方
在电脑前加个视力保护膜带个放辐射眼镜每天做眼保健操，累了远望一会，加强锻炼身体，吃一些对眼睛有益处的东西，比如鱼，白菜，鸡蛋，胡萝卜。