很好 生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。黑豆营养成分高。黑豆营。
醋豆 黑豆用醋泡，然后当做零食来吃。既补肾又减肥，推荐啊推荐。
简单健康的黑豆小零食用料 黑豆 125克 冰糖 100克左右 简单健康的黑豆小零食的做法 黑豆，泡水4 小时左右，我泡了一个通宵天气热的话可以放进冰箱泡发泡好的豆子沥。
黑豆炒吃是不是很硬？怎么个炒法能咬的动？我想炒了当零食吃就像吃花生米。
黑豆炒怎么法一1、将黑豆清洗干净，沥干水分备用2、将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分3、转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却4、取一无油无水的干净容器，放。
用盐炒着吃怎么样最好
醋泡的具体做法是什么啊？吃法又是怎样？越详细越好，帮我！
日式甜黑豆材料黑豆一包约300克水7.5杯酱油2TS细砂糖1 1/4杯小苏打1/4小匙盐1/4小匙如何做法1、黑豆洗净沥乾。2、深锅加水煮滚，加酱油，细砂糖，小苏打，和盐再煮滚。
如题说的具体一点，把步骤都告诉我。我比较笨。谢谢各位好人了我买了一斤。
用盐炒着吃最怎样好。可以补肾。 买回来的黑豆先用水泡30分钟。然后放在锅里炒，炒的时候加入少许盐即可。
五香黑豆零食做法大全
主料黑豆200克 辅料盐适量花椒适量大料适量 步骤五香黑豆的如果做法步骤11.黑豆泡发五香黑豆的做法步骤22.把黑豆倒入锅中五香黑豆的做法步骤33.放入盐五香黑豆的做法。
用水将黑豆洗干净，用温水泡，一般8个小时后用指甲就好了，泡好的黑豆会很饱满，用指甲可以掐进去。用油，放点火腿，黄瓜，彩椒将这些配料都切成丁，炒着就可以。
煮着吃吧。 先泡好 不然不容易烂。煮干水了加糖和蜂蜜 可以作为零食点心吃 很美味我做过