维生素b作用_男人吃维生素b族好处

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对于你的问题，只要没有长期服用，以及没有超量服用，是对人体没有坏处的，因为在生活中，维生素B在很多事物多少中都存在。偶尔也可以吃，可以起到预防作用。

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维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的。