首先，保持充足的睡眠。其次，经常做眼保健操。再教海哗次，多吃一些布吕尼明目的食物，例如动物的肝脏或是龙眼等。
或者一些简单的操作操，或保养方法，及简单的食疗方法 ，谢谢，
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作，学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的。
视力恢复方法1.远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松，眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨。
转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早，晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，。
我现在读初二，成绩不错。视力不好，请 大家帮忙，好么？顺便问一下，我是。
眼睛，是我们心灵的窗户。一个多少正常费用人无时无价格刻不在使用眼多少钱睛，生活，工作，报价学习，离开了眼睛简直难以想像！对于我们这些经常面对电脑的人来说，电脑屏幕对人眼的损。
您好 ：要想度数不增加，那先期就要稳定度数！近视了不要误解眼镜越带度数越深！！这种理解是错误的！如果您不带眼睛看东西时候会眯眯眼睛，那就一定要带镜的！。
近期因经常训吾好视力开始下降，有咩方法可以保护视力或恢复视力
望远，转眼球，做眼保健操，多维视觉眼保健操不错
所以希望各位学长，学姐能提出一写简单的保护视力小窍门，最好具体一点…。
做眼保健操，多看绿色，少戴眼镜，多休息。
1， 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2， 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3， 阅。
我要的是护眼的小诀窍，不是你们的产品。有什么好方法让我的视力不再下降。
平时注意事项： 1，注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时，由于电脑键盘接触者较。 在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减。