主料苹果1个小米100g辅料水1000ml步骤1.所有材料准备好。2.小米冲洗2遍。3.苹果去皮去核后切小丁。4.高压锅中先放入水，再放入小米。5.然后放入苹果丁。6.加盖放。
苹果小米粥有健脾和胃，安神养心，益气减肥的功效，这道粥非常适合学业压力大的学生食用，既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠。 小米的营养价值极为丰。
没有坏处，而且还有很多好处。1.苹果小米粥中含有丰富的色氨酸，而色氨酸对治疗失眠有很好的疗效，所以失眠的患者可以通过喝小米粥来增加睡眠质量，在睡前喝一碗。
小米粥是消食片 开胃养胃 很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口，食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。 北。
苹果的功效：1.降低胆固醇2.防癌抗癌3.血管清理剂多少4.促进胃肠蠕动5.维持酸碱平衡6.减肥红糖小米粥的功效：1. 红糖有排毒滋润2. 红糖性温3. 化淤价格生津4. 散寒活血5. 暖胃健。
小米粥是一种养生食品，特别适合胃肠道不好的人及其手术后的人群。本品多少钱的主要材料是小米，具有口味清淡，易消化，营养丰富的特点。要问小米粥里可以放苹果吗？。
小米苹果粥-----健脾和胃，安神养心，益气减肥。这道粥既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠。
每天吃苹果小米粥会减肥么
1. 小米粥加一个苹果报价是可以减肥的，晚餐进食一些清淡易消费用化的是有助于减肥计划的。2. 水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，。
小米汤里能煮苹果吗
你好，当然可以。 苹果是一种保健效果很好的水果，除了生吃外，还可以做成美味的苹果粥，保健功效更好 。希望能帮到你，谢谢采纳
营养分析表明，苹果主要含脂肪，碳水化合物，苹果酸，枸橼酸，鞣酸等，可解除忧郁，减轻压抑，滋润皮肤，保护血管。每晚睡前闻闻苹果的香味，可解除忧郁及压抑感。