一，生葵花籽的营养价值：葵花子性平，味甘。具有平肝祛风，通气透脓，清湿热，消滞气等功效。可以治疗血痢日久不愈，痈疖脓肿，大便秘结等症。葵花子含有丰富的。
食疗效果葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富。
我很爱吃葵花籽，每天都吃，有人说吃多了不好，不知到底怎样，好坏都是什。
葵花籽是维生素e的主要来源之一，对我们的皮肤很有好处，也可润肠保持大便通畅，减少便秘。但吃多了容易口干上火对牙齿有损害。葵花籽含脂肪可达50%左右，其中。
能生吃，有另一种味道，也不错。 葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益。
葵花籽的食用禁忌： 肝炎患者最好不嗑葵花子。因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。不能一次吃得太多，以免上火。葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分，男性食用太多，。
有影响吗？
经常吃熟的葵花籽对身体有好处。葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。营养价值：一：报价葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，亚油酸含量可达70%。
坏处是容易口干舌燥，嗓子疼，偶多少钱尔吃多了舌尖会有个小炮，好处是有微量的维生素，还可以让头发有光。
其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血价格压颇多裨益；葵花子含有丰富的维生素e，有防止衰老，提过免疫力，预防心血管疾病的作用；葵花子中所含植物固醇和磷。
费用当在是生吃的了，熟吃的会上火更会让瓜子中的有利物质减少，有害物质增多.
适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保多少持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 葵花子脂肪酸及维生素e含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头。