我现在怀孕5个月了，晚上一直睡不着，而且睡着了也经常醒来，第二天头很。
因为孕妇的特殊性，所以孕妇失眠一般采用食疗。 孕妇失眠怎么办1、八宝酿梨 原料：糯米饭250克，香水梨6只，糖莲子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜枣两只，红。
因此在这个阶段一定要相信自己的丈夫。每次当自己心情压抑当准妈妈的情绪能够保。
然后身体会变得很不舒服。但却不知道这其实也是一个能造成孕妇失眠的源头，想发。
孕妇在怀孕期间，往往会出现失眠多梦，导致失眠多梦的原因多数是由于心理压力大造成的，患者要及时摆脱失眠多梦的，以免病情会更加严重，影响孩子的发育，那么孕。
白天困晚上难入睡
胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠。，醒来后就无法再入睡 别说是你啊！！！
让孕妇安然入睡的4个好办法： 1、养成正确的睡姿习惯：建议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧，双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得。
失眠是孕妇的通病，建议您不药为此恐慌，传统中药酸枣仁和合欢怎么样都如何具如果有养心安怎样神的功效，希怎么望你在闲暇之余用此泡点水喝，对您的睡眠会有所帮助.接下来我为你分析并提。
我现在怀孕31周了，一直都失眠，每天只睡五六个小时，怎么办？好难受
孕期失眠有以下原因： 荷尔蒙变化。正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁和失。
临睡之前喝杯热牛奶，深呼吸，全身放松。
我堂姐怀孕了，最近老是失眠，不知道有什么方法可以改善呢？
康管家温馨提示，孕妇失眠的主要原因及改善方法：1.荷尔蒙变化 孕期荷尔蒙（黄体酮）变化会让孕妈咪情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力。
病情分析： 建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。
意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米。