我是练跆拳道的，大腿的肌肉拉伤，我该怎么办呢？ 我是大腿拉伤
以我专业训练角度告诉你，不要终止训练，肌肉拉伤没有大碍，要是上医院以医生的角度看的话那就什么也不能做了！~~一开始的时候会很疼，训练做准备活动时要跑步，。
韧带拉伤怎么办，多久能好？已经有一年多了，直到现在一杨手就疼，
韧带损伤一怎么样般要待韧带完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复，正常3-6个月可以恢复，估计你没有好好休息。 你目前可。
训练时右腿的大腿根拉了一下。有一个月了好没好。专家给指点下。着急啊 冬。
韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未 卧式拉伸韧带必比保守治疗如何好。恢复后，未。
左边大腿 左右摆动疼睡觉翻身 也疼不能吃力 怎么办
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧。
后脚踝那条韧带拉伤、3级跳时跳不起了、很久了、一直没好、要怎么治才好。
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，。
跑步时大腿韧带总会拉伤，应该怎么办？用不用去医院啊？？
1.休息、马上停止运动，不要让受怎么伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮。
韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，。
韧带拉伤啦！！好疼，该怎么办？
在运动中肌肉被拉伤（不是特别严重的话），马上进行加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉或按摩。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、。
只能慢慢养。
怎样我因为训练脚踝被栏架压伤，一直活动不便，怎么办？
你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：韧带拉伤怎么办？ 我的回可以拍个片，看看伤到骨头没有。根据你的提供的情况，应该。
我韧带拉伤了，一跑步就疼，可后天就是运动会了，我还参加了1500米呢！。
因为1太剧烈 2幅度太大 3没活动开 如果你要参加运动会的话 这2天就如果找人按摩 会减轻 跑开就没事了 不觉的了 但要活动开