已经有了反应如果的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑。
可以提前连续吃一周的红景山，可以预防。已经高反了，很难受的就要先休息、吸氧。在高原地区要注意多吃些含维C多的蔬果，减少剧烈运动，放松心情，可以减少高反。
一、要有良好的心里素质，二、在来拉萨之前要做好身体锻炼，可以去游泳，慢跑，。
就可以适应高原的情况，不用担心的。雪域天堂，拉萨国际大酒店，雅鲁藏布大酒店。
高原反应，即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列。
第一种是等，慢慢等到自己适应高原气候就没有反应了，这种方法痛苦而且需要的时间长，轻微的高反可以试一试。第二种方法是服用抗高反反应的药物，优易就不错。。
睡不着，水土不服
上高原前应该自备一瓶氧卫士的，要是带了，就可轻松解决高原反应难题。*抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高。
什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理。
高原反应，即急性高原病（acute high altitude disease, AHAD），是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产。
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，。
我朋友现在在西藏，他病了，是高原反应很强烈，应该怎么办才好，急
怎么
高原反应的防治与护理要注意以下几点怎么样： 1、做好医疗保健及抢救措施，进入高原前严怎样格体检，因为进入高原之后原有的疾病可能要加重。如如何冠状动脉粥样硬化性心脏病，。