目前除了做价格手术外做好的方法是多吃！多睡！多运动（打蓝球，晨跑等等）
摸高的地方，跳绳，羽毛球，多多少多运动，多吃含钙多的东西
打郝婷篮球
想长高的话 按照我说的去做好了 第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，。 具体能长多少，没有一个高科技机器能预测波波。 二， 人体长高主要取决于长骨的生长发。
快速长高的方法
多运动运动量大食量就大，最好打篮球
人有先长，后长之分，可到25岁之前。 增高是必须综合进行的，单纯依靠药物不行，同样道理单纯费用依靠锻炼也不行 。那么怎么样可以长个子呢？ 1 早睡，生长激素分泌的。
如何快速长高
多做运动，打篮球，跑步。。。
一般人在20岁左右，身体既不再长高，但根据下列方法，有许多多少钱人都达到增高的目的。 1，游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，林聪你就。
朋友，除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停。 这一系列的运动有助矫正短腿，脊柱弯曲，扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨。
报价如何快速增高？
青春期正是身体长高的黄金时刻。一般说来，人的身高主要是由先天性条件决定的，。 多晒太阳有助于钙质的吸收 其次锻炼对增长身高的积极作用也不可小视。下面有专门。