我想在3个星期内减减肥！因为我是高。
有没有有效的方法可以在3个星期内减。
三个星期减肥期间需要做的事情： 从饮食上面： 1.要有吃水果的习惯，尝试饭前半个小时吃个番茄或者苹果，很有饱腹感，吃饭的时候就会少吃不少。 2.晚饭尽量做点汤。
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃。
有什麽便宜又好的方法可以减肥的嘛。
腰上的肉肉真的是太让人烦恼了。
.希望。
多喝水 吃饭前半小时喝一杯水 吃饭时先喝汤 多喝粥 黄瓜 西红柿 粗纤维蔬菜 减肥早餐不可少。 其他两餐8分饱多蔬菜少主怎么样食 两餐之间饿了吃黄瓜或者西红柿 多运动多吃土。
不要运动！不要苹果！不要麻烦！追求怎么简单！
如果减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常怎样用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑。
如何
有什么好的而且有有效的减肥方法，但一定要减得健康！快速的减肥方法！。
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么。
控制好饮食，坚持运动就可以了，最简单有效的方法就是雷3配合跑步了
讲个故事吧。 随着经济的发展与社会的进步，人们的物质生活越来越丰富，但自己的。
特别是近年来什么各种“减肥药”、“减肥茶”、“减肥食谱”等等一时纷纷登场，。
最有效的减肥方法对于减肥，一百个人有一百种方法，但是要找最有效的减肥方法的话，我这里还是要告诉大家，减肥是一个长期的过程，坚持是没有错的。你们寝室的姐。
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.. ███最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会。
最重要减去，脸，大腿，背部等！
多吃蔬菜多运动