可以到医药店里购买一根一米长的输血乳胶管和大号的导尿管（没有导尿管也行，若有将两者链接），将搅拌好的略带点温度的约500毫升淡盐水或淡肥皂水或淡咖啡装入。
清肠体验 选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml加清水配至3000ml，然后分几次喝下。看着水。
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣。
步骤/方法：1准备原材料---淡盐水：清肠前几天饮食不宜大鱼大肉，要相对清淡一些。
准备： 清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均。
多吃点黑木耳，它是肠道的清道夫。也可以多喝水，每天要保证1200ml以上，淡盐水。
怎么样 每天也可多喝酸奶、新鲜蔬菜和水果怎么都有清肠的功效。
清除宿便的方法怎样一如何：A.首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物如果疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便。
排黑便和稀便，怎么回事啊？就像网上说的盐水清肠法，我来试试的，
首先，生理期不宜做清肠 其次，头天晚上饮食清淡即可 再次，清肠时3000ml淡盐水是分三次喝的，每次1000ml，每次喝水后做五组动作，清肠效果不好，很有可能是动作。
在初次洗肠的时候，一般会出现轻微的腹痛反应，是属于正常的肠道收缩现象，坚持一段时间就会消失，没有其他的副作用。 方法： 1.旋转拆卸家用沐浴器的喷头，拆下。
清肠排毒，是时下比较流行的一种保健方法了。那么，如何才能做到清肠毒呢？ 首先是加强物理康复运动，包括腹部按摩、瑜伽这些促进胃肠蠕动；其次是饮食方面注意，。
用的比较多的清肠方法有食物清肠、大肠水疗、舒泰清清肠、盐水清肠四种。食物清肠是通过食用蔬菜水果杂粮等富含膳食纤维的食物，来达到促进肠道蠕动，加速排便的。