心情不好的时候怎么发泄？我想听你们的想法，拒绝抄袭！
缓解方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心怎么样里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也。
人之所以烦，在于有过多的执着， 把很多东西看得很重，如：钱、事业、名声…… 佛说：“人之所以痛苦在于追求错误的东西。” 放下，便自在，学会放下，那你的心情。
这些都用来发泄了 心情仍不能转变。每晚带着耳塞听歌才能入睡！现在心情憋。
心情郁闷时如何发泄？1、在空旷无人的地方，大喊。3、声我快乐。2、大哭一场，宣泄心里的郁闷。3、洗一洗澡，同时观想把自己所有的负面情绪或疾病洗的一干二净。。
很气的时候 要怎么发泄 ？ 现实点的 。
首先看待问题不要太悲观和消极，每件事都有好与坏，得到的结果不一定就是最坏的。
发泄方式： 一、可以选最亲近的人倾诉，说出内心的不愉快及不满。让那些事一件一。
楼主关于你的提问﹎冷若寒冰做出回答 楼主你自己想下 心情不好 别人惹你生气了 气的是自己 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开 做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一。
①写日记②可以找个很要好的朋友，然后莫名的骂上他/她一顿。（相信如果是真正的。
心也伤累了，那就休息下吧。⑩去游戏城，里面有发泄的项目喔`发泄完毕心情好了。
最近心情很不好，想发泄下。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你。
听音乐（歌怎么是让人放松心情的）玩游戏（玩游戏时是忘我的）看自怎样己喜欢看的电视剧或电影（使自己进入愉快的氛围）
如果你可以去找个好友诉说聊聊。。或许他她可以解开你心里的疙瘩。。如果你觉得这事。
不能安慰你的话。。我建议你去听些歌。。我心情不好的时候就喜欢听些歌。。对自。
如何