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体重140 身高191 怎么健身啊？？？
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在家没有健身器材的时候如何进价格行巧妙健身？比如：做仰卧起坐，可以锻炼腹。
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更强壮，更健康，更苗条，看起来状态更好—这是每一个健身的人期待达到的目标，虽然正在健身的你根本就不想花太多的时间泡在健身房里。其实说真的，不管你花了多。
兄弟们··有什么瘦身塑形的方法都来告诉我···多多益善啊···有没有。
穿收腹裤，紧身衣.