这个问题我曾经回答过，被采纳为最佳答案：，现在推荐给你~维生素C和我们并不陌生，在新鲜水果中含量丰富。一般成年人每日需要量为6多少钱0毫克，孕妇每日需80毫克，乳。
其实你服用任何牌子的维生素e和维生素c都可以，主要是因多少为二者都具有抗氧化作用，所以认为具有祛斑的用途，虽然是维生素也不可以长期大量服用，每日2~3次，每次。
美容，美白，抗氧化。
服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A，D，E等，通过用餐后所摄取到。
没有副作用，多了会排出体外， 费用 不过不要长期大剂量服用。那样就有副作用了。 正常服用 没关系的。 以下是百度百科的：（其实都是大剂量服用才出现，比如每天摄入4g。
长期大量服用维生素C的副作用更大，我想知道有哪些副作用？
维生素日常推荐摄入量为100mg每天，你如果每天摄入新鲜蔬菜水果完全能够满足，而且是水报价溶性维生素，当摄入过量时会随尿液排除，副作用小。而药物的维生素C是人。
好处&坏处
服用维生素C可防止坏血病，障碍性出血，牙齿松动，伤口不愈和，易骨折等症。但长期服用会中毒。
病情分析： 一般吃紧急避孕药后吃维生素C的话可以缓解避孕药的副作用的，注意饮食营养，多休息，不要价格吃辛辣刺激的食物为好病情分析： 吃了避孕药后同时吃下一颗。
补充维生费用素C吃什么药？ 我手起皮有人说了 是应为缺少维生素C。。。
维生素c 金维他，果维康维C，善存 都可以补充维生素C
能美白肌肤！