今年夏天暑假前学校举行军训。男女分开训练。我们女生的教官第一天给我们。
蛙跳，跑圈，趴在地上，罚站。。。。反正什么关键词为空！都有，只要教官想象力丰富~~
请高人速答！好痛！德玛西亚
你好，可以食用碱性的食物来中和的，例如鸡蛋，牛肉，猪肉，鸡肉等等，另外泡热水澡也是可以促进乳酸的代谢的，促进肌肉里血液的循环，增强代谢。另外，适当按揉。
俯卧撑
军训应该1小时休息一次，可能是10-15分钟。表现不好就会被罚，会罚跑圈，做俯卧撑，蛙跳，站军姿，罚蹲，走鸭子步等。我们军训的教官那叫一个严厉！看着不顺眼就。
大家都经历过至少2次军训（初，高中关键词为空！）。一般教官会比较严格，有些甚至会。
算了吧~~~@你不是体罚狂吧？那么想被我体罚？好，那我就罚你关键词为空！光脚在鹅卵石（就是穿布鞋踩上去脚都会痛的那种）蛙跳！那第二天你肯定不能军训了！
二是保持军训时的那种蹲关键词为空！着的姿势，才能舒服点呢 因为一直维持着很累啊， 。
唉。。 这个嘛，小伙子太年轻啊 不管是什么体罚，不管是关键词为空！如何偷懒，被罚总是不好受。 送人玫瑰手留余香，赞美别人的同时也是在赞美自己， 然后就是物质上的，也就是平。
我关键词为空！是普通大一学生，在军训中，因为集合时不迅速，结果全班被罚在被晒的滚。
应该不会管 因为军训体罚很正常 但是也是有尺度的 不能太过分
我是六年级的女生，昨天去军训。排队的时侯，老师说不准说话不然要重罚，。
这老师心理变态啊！他自己脱了鞋跑十圈试试！再有这事你就不理他，你不脱鞋他也不敢把你怎么样，顶多骂几句。还有，去法院告他，把事弄得越大越好，让他当不成老。
我们初三军训的教官每次惩罚我们都是军姿站不好男生第一次做二十个俯卧撑。
是你们自己的问题，关教官什么事，站军姿，就是一动不动，你干吗要动呀，又不是很吃亏的事，站在那里都不老实，你还要别人怎么评价你们的集体合作意示，单兵作战。
军训过的女生谈一谈军训的感觉。急！我快要军训啦！
一般都不会，因为教官一般都是男的. 但一些特别的会，也不会特别过分，比男生要轻点的. 看你遇到的是什么样子的. 只要你做的好，就不怕教官来体罚你了`