放假了、想在2个月里减肥、 如果有如何什么怎么 办怎么样法嘛？
怎样
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米。
就是想减小肚子上的肉
快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.（垃圾食品热量都高。
1. 饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时，燃烧脂肪效果最佳，。
意志力较弱的胖子：应善用他人之力，达到减肥的效果，例如找个可靠的减肥顾问，。
希望快点减肥啊！能把每天吃的减肥餐表列出来吗？谢谢大家啊！我现在一米。
早中晚适量吃杂粮 坚持 一个月 是10多斤多没问题 如果加上运动 效果更佳 凌晨3点到。
楼主 绝对是亲身经历 绝对有效 最重要的是你要坚持！！加油！！
怎样减肥最快最有效的回复 一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切。
三天苹果减肥，三天中只吃苹果不吃其它的，苹果可以美容的
夏天怎么减肥最快最有效方法？ 在夏天，喜爱穿短袖短裤的胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的减肥方法了？什么减肥方法在夏天减肥是最有效的呢？夏天怎。
怎么样减肥最快最有效
跑步加上合理饮食
我很胖，可我还年轻，好想减肥，谁可以告诉我怎么样才能最快最有效？
我告诉你我的减肥方法 裹保鲜膜跑步 我早晨跑步慢跑四十分钟左右，跑步之前喝杯温开水，有助肠胃和新陈代谢，我跑步裹保险膜，在你想瘦的地方裹上，效果加倍 早餐。
我想减肥，可是不知道怎么减
干荷叶10g，山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半。
不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。2.盐水裕 每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂。
每天两次 跳绳10分钟 跑步30分钟 完后记得做拉伸运动放松.不然要长肌肉的 坚持一个月.会有令你惊喜的收获