听歌、发呆、数星星。
.看笑话书
最近好烦，又好急，这种状况如果持续下去，我怕……
.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，。
心情说不上烦 有的时候感觉就是自己跟自己生气似的 你在怎么样 别人也不会。
我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤。
借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；3、找个运动做做，。
找人倾述一下，发泄一下，唱歌，听音乐，看笑话，别和自己过不去，一切会好的
别给自己太大压力。适当放松比如听听音乐、散步、找朋友聊聊都能得到缓解。
我现在总是心情好烦躁怎么办呢，第一和老公相处不是很好，他脾气不太好，。
其实吧大部分话你没必要当真，就是所谓爱之深责之切。必有一方要妥协的无论对错，千万别做傻事，那只会让事情更复杂，如果是小事尝试把这件事告诉父母，先向他父。
而且最近也有点衰，心情很烦躁，怎么办？？有什么自我调节的方法没有？！。
多做一些 开心的事情啊 呵呵人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，如何路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎怎么坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会怎样过去的 。加油。
谁有高招啊！
如果建议看看书 打打球 听听音乐 跑跑步 做开心的事
怎么样
感觉每天心情都很烦、没有一天是开心的？ 为什么会这样啊？？ 有什么办法。
人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然。
不知道怎么去创业 ，应该怎么做
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自。