许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是如果，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变。
怎怎么么才能提升男人性能力，让时间更长一点，要吃什么东西或者补品、药物？。
吃一些补肾的，减少手淫，改进姿势，
如何
性能力进补，主要是补充锌，食物中， 肉类中含锌丰富的有：牡蛎，干贝，蟹，瘦肉。
殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机。
想要完美的性爱科可不要小看在床上的几十分钟锻炼，性爱是直接表达双方情感的方。
下蹲运动则能提高腿部肌肉的力量和耐力，有助于让臀部更结实更性感。 因此，研究。
呵呵。
男的性欲望很强的！ 最好还是不要乱诱惑人！ 要不，有你死的份！ 还去诱惑几个来骗算是很有自制力的啦。
还想要诱惑人。
很容易。
说一些诱惑的话。
动作挑逗点。
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1，饮食方面，多吃海鲜类的，韭菜什么的，具体可以自己查。2，生活要有规律，少熬夜多锻炼，不抽烟少喝酒。3，短时期内可以考虑看刘备（皇叔）和AV，也可以考虑。
男人提高性能力只有吃壮阳药才可以吗？还有别的管用的方法吗？
经常的做一些按摩，首先增强自己的身体素质。
男人怎样增强体质，变得更男人一点？
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远。
对于男人来说，四十岁左右正是人生的巅峰期。但从性能力方面看，实际上已经力不从心了。而女性此时性欲却越来越强烈，对男人的表现甚不满意。中怎样年男人如何提高性。
提高身体素质 经常食用一些可以提高性的食物 如韭菜 鸡蛋 虾 牡蛎等 提怎么样高性技巧 激情投入 要有自信 要给自己加劲