睡姿尽量不要仰卧，一般侧睡是不容易打呼噜的。这里有个偏方很简单，价格不妨坚持用下：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以。
侧睡，枕头高度要合适，睡前避免过于激烈运动和吃刺激性东西，避免吸烟喝酒，白天不要太劳累，肥胖者减肥，还有睡前前戴思情防打鼾牙套防止打呼噜。
怎么样可以不打呼多少噜，急求偏方！！偏方1.花椒花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。2.漱口液只要在临睡前将3~4滴。
涂点牙膏在他的鼻子下面
现代医学研究已经证实，睡觉打呼噜会危害人的身体健康，由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停报价，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥，头昏脑胀，困倦瞌睡而影响工作和学习。
打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾。
打呼噜对自己身体不好有影响同宿多少钱舍的同学，要找找办法治治它
捏鼻子，或者推推他，如果你不嫌麻烦，可以再网上购物，买美国牌子的鼾夫康，是疗效体验组合，口服加外用的，准保好使
让他（她）睡前少运动
一个安静的夜晚如果听到呼噜声，哎..让人真难以入睡.怎样可以制止呼噜声。.
打鼾俗称打呼费用噜 ，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ，呼气过程中也可发生。这种声音有时。
打呼噜原因已有人回答，我就回答怎样简易减轻打呼噜症状。 减轻打呼噜的小偏方： 1.花椒5至10颗，拿开水冲，晾凉了喝。连喝五天。 2.嚼葱白。葱白三个，切9厘米。