可以的直接嚼着吃的，吃的时候适量即可。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用，黑芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓的作用。
炒熟的黑芝蔴磨成粉，香气迷人，容易被消化吸收。黑芝蔴粉与蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，能得到黑芝蔴百分之百的好处。黑芝蔴有养血补肝肾作用，早。
人家都说吃黑芝麻对护发跟防脱有比较好的作用，但说到吃法 感觉都要弄些什。
黑芝麻要炒熟后碾碎，直接食用或加在其他食品里面一起吃都是可以的。 炒黑芝麻 取净黑芝麻，照清炒法（附录Ⅱ D）炒至有爆声。用时捣碎。 【性状】本品呈扁卵圆。
孕妇是否可以黑芝麻与峰蜜一起泡水喝吗
可以，最科学的吃法是在饭后吃，那样营养才不会当作热量消耗掉。
回家用开水泡起来喝就行，还有直接卖干的黑芝麻的，不知道到底怎么吃才最。
具体吃法是。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里芝麻连皮一起吃不容易消化の哦，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收：把黑芝麻炒。
黑芝麻不要生吃，不然会拉肚子！：（而且生的黑芝麻也影响吸收。我已经吃了一年黑芝麻，每天午饭前一小把。感觉效果比较显著的是头发变黑了（我原来有不少白头发。
1，黑芝麻粥 将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20~30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。多少钱黑芝麻粥有补肝肾，润五脏的功效，适用于身体虚弱，价格头发早白，。
费用
简单点的，实际点的！ 要有营养的哦！
可以做桃仁牛奶报价芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克，牛奶300毫升，豆浆200毫升，黑芝麻20克。先将核桃仁，黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶，豆浆调匀，放入锅中煮沸，再。
很喜欢吃，想知道怎么吃多少法好
黑芝麻粥： 黑芝麻，米，比例大致为4:1，这是最基本的原料，在此基础上还可以添加核桃，花生等。黑芝麻本身没有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，还要加些米。
大家都详细点，在家自己做的。
黑芝麻，又称油麻，是脂麻的黑色种子，黑芝麻里含有大量的蛋白质和脂肪，还有钙，铁，维生素E等营养成分。黑芝麻表面为黑色，呈匾卵圆形，长约3毫米，宽约2毫米。