杏仁性味苦，微温，有小毒，归肺与大肠经。具有止咳平喘，润肠通便的作用。用于咳喘诸症，如三拗汤，桑菊饮，桑杏汤等，用于肠燥便秘证，如五仁丸，润肠丸等。一。
巴旦木（Almonds）是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质，膳食纤维，维生素E。 起到保湿护肤和减缓衰老的作用。 2，有益心脏健康 巴旦木（Almonds）中高达70%。
美国大杏仁（Amygdalus nnis）又称（巴旦杏，巴旦木，扁桃）蔷薇科扁桃属，是一种十分重要的干果油料及药用树种。其世界年总产量在120万吨左右，居世界四大。
杏仁的功效与作用如下： 1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病，咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 3. 多少 杏仁还含有丰富。
美国大杏仁一般指巴旦木。巴旦木（Badam）是出产自世界各地，广受欢迎的一种坚果。费用“Badam”从学术上解释，起源于波斯语，表价格示“内核”的意思。汉语“巴旦木。
未熟果实报价中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作多少钱用。因此，常食杏脯，杏干，对心脏病患者有一定好处。杏是维生素b17含量最为丰富的果品，而维生。
虽然同名为杏仁，但不是一类的东西.美国大杏仁和中国杏仁是同一个祖先。但却有许多不同，美国大杏仁在植物学上是桃属，学名称扁桃仁，与中国杏仁不是一个种属。。
美国杏仁是良好的蛋白质资源之一，同时也是一种极好的甲型生育酚型维生素E的来源，甲型生育酚是维生素E的最有效型态。美国杏仁还能提供镁，膳食纤维，钾，钙，。
我觉得想吃就吃吧，限量太痛苦了. 杏仁营养丰富而均衡，每100克杏仁中含蛋白质25克左右，脂肪50克左右，亚油酸8—12克。此外，它还含有18种氨基酸，丰富的维生素。
每天吃上一把大杏仁还有助于控制体重，因为吃少量大杏仁就很容易产生饱腹感，自然有助于控制其他食物的摄入。而且美国大杏仁中所含的脂肪，约70%为单不饱和脂肪。