救救我吧，！！~~~
戒烟从现在开始，生活要有规律。戒烟10年，戒烟给心脏.烟瘾来时首先要意识到戒烟的益处。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，它通过减轻烟瘾，身体过。
如何戒烟呢，唏哈戒烟真的很快吗？
现在最常用也是最有效的方法就是抽电子烟；“电子烟”是一种非燃烧的电子烟，它的功效与普通烟相似，能够提神，满足烟瘾，使吸烟者产生欣快感和价格放松感，同时有戒。
已解决问题 收藏 如何多少戒烟？哪位有好多少钱办法标签：戒烟 办法，戒烟，办法 如何能戒烟~~~~能者我送一条报价软中华~~~~乱⒎⒏糟 回答：3 人气：6 解决时间：2009-08-19 17:12。
戒烟是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的习惯，从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种自控方法。费用1，意志法戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不。
老是想抽烟，抽着难受也要抽，吃完什么都想抽，怎么办？
心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，。
下决心戒烟。下面简单地介绍以下几种戒烟方法： 1，自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉。
目前的戒烟方法：意志戒烟法，逐次减量戒烟法，饮食戒烟法，针灸戒烟法，中药戒烟法，器械戒烟法，激光戒烟法，催眠戒烟法，劝告戒烟法等五花八门，由于这些方法。
首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏，血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15。
如何戒烟（一）： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟，打火机，火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯。
我老婆不喜欢我抽烟， 不想叫她难过，请问什么方法戒烟效果最好， 谢，
到今年初一我老爸就戒烟一周年了。这里说一下个人戒烟经验。 第一，家人的鼓励。 第二，自己的决心，你爱你老婆么？爱就戒烟吧！因为吸二手烟比一手的危害更大。 。