手指操使手指变细并柔软灵活：1.烫洋山芋式： 将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。 张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。2.快速摆动式：。
方法一：经常做做手指按摩.（做之前记得涂护手霜） 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌。
我的手很粗还很短 看起来很难看我想让他边的长些 再细些
手部减肥方法 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在。
又没有办法能够让手指变细？
做关节运动。平时多甩甩手。
涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，。
说真的，不开玩笑，要快速，有效！！·谢谢
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指。
如何让手指变细变纤长 麻烦了、
每天做手指运动，比如双手攥拳在用力伸开.一定要坚持
1：绕指减肥法：用线绳缠绕十指反复进行，既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流怎么行. 怎么样可以做手指如何操，反复做张开如果 攥拳的动作（用力向怎样外张），并由手指底部向指尖上。
我并不胖106斤左右19岁了但是我的手很粗糙也很粗，各位兄弟姐妹给支个招
用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会。
手指以前冻伤过，如何让它变得细？
一、变细。每天左手对右手、右手对左手进行按摩。有时间就做，当习惯来做，每次做到发热效果为佳。 因为手是很难通过“自已”本身的运动来“瘦身”的，必须借助于。