1，先吃些粥 馄饨等热量低半流质状的东西打底 ；2，在吃东西的时候一边吃一边喝饮料 ；3，吐的时候深呼吸， 腹部用力收缩 。这样做不健康，尽量不要如此。减肥还是。
最简单的方法是：使需要催吐的人嘴张开，取测卧或者坐姿并低头，鼻腔稍多少钱高于嘴的位置，以防止呕吐物返入呼吸道而引起窒息现象，然后用细物（比如鸡，鸭毛的“杆”。
就是吃完了饭，然后去WC用筷子，或者其他的方法，然价格后把食物催吐出来这。
可以减肥，但是会有依赖心理，长期催吐会导致喉咙发炎.
不要说用手抠喉，太受罪了，谁帮我说些其他方法，有效的。
多少用筷子，牙刷〒_〒吃东西之前吃点水果喝点水，吃完之后再喝点水，好了，可以去吐了。
1首先最后站着，躺下不利于消化胃部的东西也会流回食道，很难受。费用2，适量的喝开水。胃胀一方面是吃的东西太多，另一方面也因为消化时产生的碳酸排不出，从而导致。
嚼碎了都好吐~~但是催吐对身体不好的~~我有个同学因为减报价肥催吐得了暴食+抑郁症
就是一个有催吐经验八年的女生 第一次看到催吐是在天桥风云里面朴秀儿，就是那个名模，在有一集里面她吃了好多的东西，然后强迫自己吐掉，当时看了有一点点惊讶，。
如题喝热水用手抠，不行，很难受。效果不是很好啊。 肚子涨的难受。 更不。
最简单的催吐法就是多喝水，然后用食指伸至咽喉部，刺激咽喉，使之呕吐。
催吐的方法常用的方法是使用手指，按压舌根，并碰触扁桃体，使机体产生反射，并发生呕吐反应。也有其他很多种方法进行催吐，如使用双手挤压胃部以下位置。或者轻。
要催吐的药或者食物。
催吐 有三大危害，一是食道灼伤，二是烂牙，三是造成忧郁。 将吃进去的东西硬吐出来，不仅会破坏肠胃正常消化功能，还会导致营养不良甚至出现厌食症。都有催吐的。