除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。 支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。 。
便秘的话可以点压天枢穴，便秘者在大便时以左手中指压点左侧天枢穴（位于肚脐旁3厘米直下1厘米处）上，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右就有便意，然后。
说的详细一点
治疗便秘的穴位与指压法 1，在便前或入厕时，用双手食指的指腹稍稍用力按揉双侧迎香穴（鼻翼旁5分，鼻唇沟中间）5-10分钟，使之有明显酸胀感，可促使大肠蠕动，。
如果你按的地方准确 也要一个星期左右才能收到效果 如果用作治疗 习惯性便秘 呕吐泄泻 急性舌骨肌麻痹。等急性症状 建议你先用西药治标 如果是用作治疗 咽肿，耳聋耳。
每天敲击关元穴10分钟，治疗便秘有一定效果。
听人说可以，真的吗？按哪些穴位可以的？
自我按摩的9种方法 1.抹任脉 位置：两乳头之间中点到脐多少钱下一掌宽小腹的中点连线。 膻中穴报价位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两多少乳头连线的中点。 中极穴位于下腹部，。价格
便秘最主要的原因有以下几点：1.饮食费用结构不合理，偏爱吃蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在肠道中运行速度是最慢的，并且能产生很多有害气体，例如：富含高蛋。
支沟穴 Zhī gōu（飞虎穴，飞处穴）解析： 1）支沟。支，树枝的分叉也。沟，沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气，水湿较。
我平时喜欢做些按摩，不知道有没有可以缓解便秘腹胀的按摩方法啊，求助。
妊娠期间由于子宫的逐渐膨大压迫直肠，妊娠期体内激素水平的改变使肠蠕动降低以及孕妇心理的变卫子夫化，孕妇很容易出现便秘的症状。郝率如果像平常人一样采用药物疗法可能。朱凌凌
病情分析： 便秘的是由肠胃受病，或燥热内结，或气滞不行，气虚，血虚肠道干涩所致，可以按摩，天枢穴，支沟，足三里，合谷等 意见建议：1.忌辛辣食物，多饮白开。