最好是少油少调味品的健康吃法
蒲公英可生吃、炒食、做汤、炝拌、怎么样风味独特。生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净，沥干蘸酱 蒲公英-原植物，略有苦味，味鲜美清怎么香且爽口。凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分。
最好是少油少调味品的健康吃法
如何凉拌蒲公英： 材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3颗 调料：盐适量、蚝油一大勺、如果香油一小勺、鸡精少许 做法： 1、先将蒲公英摘洗干净，坐锅烧水，水开后撒。
开黄色花 凉拌熟食之类的吃法。
婆婆丁是一种野菜 学名： 蒲公英 别名黄花苗、黄花地丁 奶汁草其药用价值高 能治病疗疾，食疗效果也很好 不论是野生的还是人工栽培的，均为营养丰富的特种蔬菜。可。
干蒲公英的食用方法中药在菜集的时候植物药根据药用的部位不同，菜集的季节也不一样，黄花绽放时蒲公英长得最茂盛，性味最完壮，药效也最强。专家特别提示蒲。
“蒲公英”是一种中药，具有清热解毒的功效。是可以直接食用的，我们在家就经常以其为食。吃法主要有三种：1、凉拌摘取新鲜嫩绿的蒲公英叶子用清水洗净，再用开。
您好， 蒲公英有“天然抗生素”之称，主要功能是清热解毒、消肿和利尿，还能激发机体的免疫功能，利胆和保肝。所以它也是一剂消炎去火的良药，能清热解毒、消炎化。
凉拌蒲公英： 材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3颗 调料：盐适量、蚝油一大勺、香油一小勺、鸡精少许 做法： 1、先将蒲公英摘洗干净，坐锅烧水，水开后撒少。
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。中药蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用。
蒲公英含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，同时还有利尿利胆的作用，如果有条件是可以经常吃一些的指导意见：在食用方法上可。
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