举臂运动可使腿显得修长：首先单脚站立，用手抓如何住另一只脚的脚踝向后弯，并尽量把它拉向背部，另一只手向旁边伸直，以保持平衡。从一数到二十秒，左右交替做四至。
如果
两脚成弓箭步，前脚脚趾冲前，后脚脚跟离地脚趾冲前，上身直立，手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下沉，再缓慢上升至起始姿态。重复10-15次。换右腿。。
如何瘦成大长腿？ 几招让你的腿又细又长饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动，因为这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部。洗洗碗或者收拾一下厨房都很不错，可。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有＂赖氨酸＂的食物，比如31种营养，主要怎么样成份就是赖氨酸，对长个有很好的作用。
首先长得高，然后不要太肥，然后要露出来，然后要给别人看怎么，然后。。。。。
男生如何才能拥有一双又细又性感的大长腿呢？论大长腿的重要性
小时候多吃饭饭，多运动就可以
锻炼你的腿部肌肉。骑自行车，嗯跑步。
前言朋友您好，女生要做怎样的运动才能拥有一双大长腿，现在的时代人们更加注重的是生活的品质，女生们更是如此。走在大街上看到一个个女生修长纤细的美腿，都会。
多吃蔬菜
对于正常的身材比例来说（体重不多不少，腿不长不短），180+才能是大长腿，对于那种天怎样生腿长的，175+就可以算是了！