，益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相多少当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，。
胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品。荷兰人把它列为“国菜”之一价格。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克。
没好处，生吃胡萝卜不能吸收营养，等于浪费 胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝多少钱卜素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A 。
知道的人就谈谈吧！老公他老爱吃生萝卜，我不知道这样是好是坏？
胡萝卜是好东西，几乎地球人都知道，可是如何“吃进肚子，化作营养”，就有很多人不太清楚了。生活中有一些关于吃胡萝卜的误区，让我们来看一看： 1.蔬菜生吃，营。
生吃：润肠但吸收不了胡萝卜素 熟吃：用油炒才能发挥最大功效 营养分析：胡萝卜最大的亮点是含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素可保护视力和呼吸系统。此外，胡萝卜中。
还有什么用途？
一起吃可以.但总归不如炒炖.毕竟牛油果的脂肪不能全部渗出而量小. 胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为。
情分析，建议是胡萝卜最好吃熟吃更有营养的，可以放油大火快炒：胡萝卜生吃熟吃都是有营养的。 指导意见：你好，这种情况生吃熟吃各有各的营养
增加维生素
生吃胡萝卜是最没有营养的 营养成分不容易吸收 烹饪后的胡萝卜才是最费用有营养的 胡萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者，慢性胃炎，胃溃疡患者不。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，人们往往认为胡萝卜生吃最有营养。实报价际上胡萝卜素并非维生素A，而是维生素A的半成品――维生素A原。这种维生素A原是脂溶性物质，。