巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55-61%，蛋白质28%，淀粉，糖10-11%，并含有少量胡萝卜素，维生素B1，B2和消化酶。
主要价值：1，保护肌肤 科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。2，有益心脏健康 。
儿童不能多吃巴旦木的。巴旦木是热性的干果，多吃会引发上火，便秘等症状，导致身体出现不适，而且吃多了巴旦木也容易影响孩子的食欲。所以儿童吃巴旦木要控制好。
新疆巴旦木的壳做燃料或者当肥料，不可以吃。巴旦木的果仁是可以吃的，并且营养丰富。巴旦木果仁内含有植物油55-61%，蛋白质28%，淀粉，糖10-11%，并且含有少。
巴旦木 又名巴旦杏，含有丰富的植物油，蛋白质和许多种微量元素，主要用于治疗高血压科神经衰弱，皮肤过敏，气管炎，小儿佝偻等疾病。新疆巴旦木主要产于英吉沙多少，。
最近看网上都说北庭巴旦木好，我爱人怀孕了，不知道能不能吃，都有什么好。
孕妇是可以吃巴旦木的，而且好处挺多的费用。产自遥远新疆的巴坦木营养甚至比牛肉还要高6倍之多，不仅味道极为香甜，所含的神奇功效如安神开窍，名目益肾等都让人们。
1，保多少钱护肌肤2，有益心脏健康3，帮助肠道健康4，控制体重，食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入；其次，巴旦木价格所含的膳食纤维。
赞同楼上的说法 巴旦木是桃属植物扁桃的果仁，其风味甜香，是名贵的干果。研究表明它主要有以下几大功效：1，健脑开窍安报价神；2，健肾作用；3，明目作用 坚果的品类。
你好，巴旦木每天吃10-15颗是最好的。巴旦木营养价值很高，含有蛋白质，膳食纤维，维生素E，胡萝卜素，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，通常用作。