男人补肾良方总是夜夜笙歌的男人，时日久了，尤其年级大了（30岁以上）以后，是不是时常会感觉到每每事后身体有以下症状：疲劳、困倦、第二天嗜睡、出虚汗、走路。
现在24周岁，有些肾虚，不知道怎么补？年轻人如何补肾呢？吃什么好？？？。
药补，不如食补啊，多吃点动物的内脏
本人肾有点不怎么好，谁知道怎么补肾才又快又有效？请知道的告诉我方法咯。
补肾是一个滋补调理过程，要坚持滋补，一般是食物滋补，吃些驴肉鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品，杜仲，何首乌，鹿角胶，海参，。
最近两年对性事没什么兴趣，小便黄并有象啤酒泡一样，有时尿不干净
你吃以下食物就可以补肾。 你可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚如何之怎样人如果腰酸腿软怎么，头昏耳鸣，怎么样发枯发落及。
补肾得分阴阳： 肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。 临床表现：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更。
1 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮。
《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，。
请问怎么补肾？ 六种护肾食品： 山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 莲子。
用中药补肾，比如杞子、杜仲、鹿茸、巴戟天类的，简单点就是喝领头羊、汇仁肾宝类的补品
日常生活中，多吃一些什么东东可以增补肾功能呢？
仙灵脾 也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛。
1， 食物养肾：养肾食物很多，但最有效之物当属动物肾脏。猪、狗、羊、牛之肾脏。
如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，有助肾气、利膀胱功能，对肾虚浮肿亦有效；狗。