黑豆最营养的方法 黑豆和鲤鱼非常适合孕妇 黑豆与红糖能滋补肝肾 美容乌发 切记不能 ！黑豆与猪肉同食会降低营 养还会导致消化不良
【菜名】 黑豆焖猪蹄 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 营养丰富，味道香醇 【原料】 原料：黑豆400克，猪蹄750克，猪耳125克，猪尾125克，猪皮75克，猪肥膘100克，。
帮忙解答下黑豆是食用方法，本人是比较嫌麻烦的，就是最好是炒熟了然后每。
嫩黑豆茶 材料： 黑嫩豆1/2杯，泡绿茶叶的水1升。 做法： 1 黑豆挑出不好的黑豆和其他渣滓，洗净待用。 2 黑豆放在纱网上，擦干水分。 3 将黑豆放入干锅中炒制。 。
过程详细些，最好多点吃法，麻烦了！
黑豆多用来煮饭和做豆浆：煮饭时将几种不同的谷物提前浸泡后，做成杂粮饭即可，搭配的有大米，薏米，燕麦米等；豆浆可以根据个人口味，添加不同的食材进行搭配，。
具体方法！
黑豆有很多种吃法，下面介绍几种简单，好吃的做法：一： 黑豆炖排骨： 主料：猪排骨。
可不可以像绿豆汤一样费用直接熬成黑豆汤吃？网上其他做法太麻烦价格了，尤其是报价对。
打成粉，每天用开水多少钱冲服喝。味道鲜美，就像豆浆一样的，口感吸收也非常的好。还可以加入白糖，又挺多少方便的，我就是这样喝的。
我家老妈比较注重养生，所以黑豆肯定是少不了的，除了做粥，磨豆浆，她平时还有两种吃法，可以和你说说。一种是用醋泡黑豆。这个做法也简单先把黑豆放平底锅小火。
请问：黑豆最简单的食用方法？
黑豆中微量元素如锌，铜，镁，钼，硒，氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老，降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以。
用石磨磨成粉末状，然后用细目的筛子，筛出粗的豆皮；用细豆面和面蒸馒头吃；另一种方法是把大米，小米，枸杞，花生，黑豆，桂圆，红小豆等放在一起熬粥吃，有营。
1.首先将黑豆倒入锅中翻炒，炒至黑豆开裂，盛出，自然冷却。2.准备好黑豆，淋入适量陈醋。3.将碗口用保鲜膜封住，放入冰箱冷藏1天。4.然后装盘，就可以食用了。