雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙，铁，钾，硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力，有强身壮体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
雪莲果的功效与作用是：补血养血，补气益气，提高免疫力，增强记忆力，滋阴补阴，治疗便秘，排毒解毒，开胃消食，清热，祛斑，抗衰老。雪莲果含丰富的带有甜味的。
雪莲果 功效与作用 1.润便通肠道 2.排毒降火 3.清肝解毒 4.控制血糖 5.调理血液 6.增强免疫力 如何吃 剥皮生吃，或者榨汁吃 与排骨一起煲汤 猪骨最佳，牛骨亦可，鸡鸭也。
国际马铃薯中心的资料表明，雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。 雪莲果的果寡糖含。
最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜。
听说吃多了会中毒？
雪莲果，学名“yacon”（亚贡，或者阿贡），即“神果”之意，属菊科，葵花属植物，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品。 雪莲果的外形。
雪莲果的营养价值： 雪莲果属低热量热量食品，含丰富的带有甜味的低聚多少果糖，但其却并不为人多少钱体吸收，因此，很适合糖尿费用病人及减肥者食用。雪莲果富含报价人体所需的20。叶熙祺
雪莲果的价格功效作用和雪莲果张威的吃法 雪莲果的功多少效 雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫＂yacon＂（亚贡）即＂神果。
食材 主料 雪莲果适量 方法/步骤1 从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度 步骤阅读2 。
雪莲果的作用：：①进消化，调理胃肠道；②是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便，防治下痢；⑤降。