■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功怎么能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰如果腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软。
不要说狂吃 吃不胖 我也没那么如何多钱买吃的
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每。
我就是感觉自己太瘦了，要求不影响生活，科学的.稳定的，增肥
暴饮暴食
不喜欢吃零食，饮料，3餐不固定的人，不爱吃荤
提升体能健康增重 “豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、。
（岑岢） 1.“增重”不等于“增肥” “增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的。
并不是每一个人都可以长胖的！ 因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。 体重就如同银行存款一样，当摄。
请问我该怎么增肥呢？该吃点什么容易长胖的哩？还是什么汤？
这个问题问我告诉你，男女皆适用我有个好朋友167，原来47kg，现在55kg 她长胖。
可连喝了3大瓶之后（每天一小勺）竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没。
本人太瘦了，自己都嫌弃自己，吃这么多肉都不知道长哪去了，所以想增肥，。
吃甜食，比如巧克力，蛋糕。
少运动就OK了
那最有效的只能是节食和运动了！一天只吃中午饭，其余早晚饭就只喝水！一定要运动！最有效的就是：跳绳！相信我，就试试！一定能瘦的！祝你好运！
有没有增肥的好方法啊？
◎醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、。
【运动篇】 欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有。
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克怎么样力.很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生怎样，花生对增肥是很。