当自己实在无法控制自己的情绪的时候，怎么办？不能表达出自己真实的情绪。
冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的。
我想知道如何能控制自己的情怎么样绪 我知道为小事烦恼是错误的 问题是我不知道。
只能尝试着去控制。 在自己要发怒时，冷静下来，去想想自己要发怒，目的是为了什么。当自己发怒了，会得到什么。等 容易情绪化，最好的解决方式，就是调节情绪的。
性格暴躁 容易冲动的 人么 就多吃点点 豆腐啊 豆浆啊之类的
怎样才能控制好自己的情绪，不会那麽激动？
学会转移自己的注意，找到自己情绪的 转移点
脾气很怪，但是很直 常常让人不理解，但是就是无法忍受不好的
尝试放开心胸：作为一种比较常见的心理现象，其实生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的判断准则或持久的某种信念时不由产生的一种情绪体验。但一个。
遇上被人挑衅的时候
忍 直到忍无可忍的时候让他知道你的恐怖 要给他个终生难忘的回忆
如何才能让自己不会随便生气，我感觉自己的脾气不太会控制，有的时候该发。
别人的嘴长在他们的脸上，我们没法都像关窗户一样去把它们关上。但我们可以用自己的行为让他们自动闭上，树正哪怕影子歪呢？你之所以生气，是因为你在意的东西或。
怎么能不把悲伤写在脸上？
就是多思维把一个事情多角度去思考！不要单一的认定没哥事比如你今天被别人平原无辜的骂骂啦一顿你就的去想你是不是做啦什么不叫他高兴的事或者骂你的人是否有问。
情绪每个人都有，可是并不用要求自己完全不要它，也不用生气自己有很多情绪而控制不了，其实你应该接受它，因为它让我们知道自己的情感并且更了解自己。不过，如何很。
怎样我知道这样很讨厌，怎么可是我还是会控制不了！怎么办啊？
你应该放松自己的心情！没事的时候去一些自己感觉舒服的地方转一转！等你发脾气的时候一定要多如果想一想这样是没用的不能解决问题！然后平静下来好好的解决这件事情！