经常吃几粒生花生 吃饭时多吃点稀饭一类的 吃饭不要太饱 都有利于养胃
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养胃秘诀 一，养成良好的生活习惯：少多少钱吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二，改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立。多少
所以胃一直是个问题，最近胃病有点严重，求养胃方法，希望能调理成功
一，养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚。 三，积极食疗和按摩保健：羊肉，狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜。
中医告诉我们，一些简单的按摩方法可以进行脾胃保健，缓解身体的压力，促进肠胃健康。 每天几个小动作，让你的胃健康起来！一起来按摩你的肠胃吧。 1，叩齿法 牙。
忌生凉硬辣及刺激性食物，天天早上喝小米粥养胃
1. 腹部按摩 按摩对人体来说是非常重要的一个调理方式，它往往能够舒筋活络，让人体内部身体机能正常运转。为了保障胃部健康每天晚上入睡之前的按摩是必不可少的。
第一，保持心情舒畅，忌生气尤其忌暴怒。第二，注意胃的保暖，不要使之受到风寒。第三，忌辛辣等刺激性的食物，吃饭不要过热（烫）。第三，一日三餐一定要按时，。
养胃的最好方法是什么？ 我最支持的是从你的身体本能的提升开始治疗疾病才是根本。如果习惯不改变，吃什么药也只是“赈灾”的，不解决根本问题。给你些实用的建。
没有食欲有什么好的方法和食物养胃？不要复制粘贴的另外那些中药方子就算。
食物：现在是夏天，不要吃冷凉食物，多吃山药薏米粥，食物以清淡为主运动：经常按摩中脘穴位，和足三里，
粥里放莲子
希望可以帮到你！！ 1，最养价格胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。2，如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。3费用，小米粥就馒头（不是包。